Jeunes mamans, vous êtes prévenues : une nuit courte peut avoir comme redoutable conséquence la rétention de poids ! C'est le résultat d'une étude menée par les chercheurs de l’école de médecine d’Harvard (Boston), qui ont suivi 940 jeunes mamans dont les bébés étaient âgés de 6 mois. Celles qui dorment plus de 7 heures par nuit retrouvaient rapidement leur poids d’avant la grossesse.
En revanche, celles qui dorment 5 heures par nuit gardaient, un an après la naissance, 5 kilos de trop. que vous devez impérativement dormir 7 heures par nuit pour rentrer dans votre petite robe noire préférée. Et
Personnellement, j'ai eu tendance à compenser le manque de sommeil durant les premiers mois de Bébé par plus de nourriture - serait-ce là l'explication des corrélations observées par cette étude ?
Quoi qu'il en soit, si vous voulez trouver la ligne, demandez l'aide des jeunes papas pour prendre la relève lorsque Bébé se réveille la nuit - l'objectif poursuivi devrait les motiver ;-)
En revanche, celles qui dorment 5 heures par nuit gardaient, un an après la naissance, 5 kilos de trop. que vous devez impérativement dormir 7 heures par nuit pour rentrer dans votre petite robe noire préférée. Et
Personnellement, j'ai eu tendance à compenser le manque de sommeil durant les premiers mois de Bébé par plus de nourriture - serait-ce là l'explication des corrélations observées par cette étude ?
Quoi qu'il en soit, si vous voulez trouver la ligne, demandez l'aide des jeunes papas pour prendre la relève lorsque Bébé se réveille la nuit - l'objectif poursuivi devrait les motiver ;-)
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